Verantwortungsvoll trinken

Unsere Grundsätze

• Nur ab 18 Jahren, oder ab dem Alter, ab dem du in deinem Land Alkohol trinken darfst, falls es höher liegt.
• Niemand muss trinken. Jeden Schluck kannst du durch Wasser, ein alkoholfreies Getränk oder eine Aufgabe ersetzen.
• Alle dürfen passen, ohne sich zu erklären.
• Ein „Schluck“ ist wirklich nur ein Schluck. Die Spiele verlangen nie, ein Glas leer zu trinken.

So spielt ihr mit Verstand

1. 1
   Wasser auf den Tisch

   Eine Karaffe Wasser in Reichweite und zwischen zwei Getränken immer ein Glas Wasser.

2. 2
   Esst vorher und zwischendurch

   Auf leeren Magen wirkt Alkohol deutlich stärker.

3. 3
   Legt ein Tempo fest

   In den Spielen seid ihr oft dran: Wenn jeder Zug ein großer Schluck ist, ist das viel zu viel. Nehmt kleine Schlucke oder Aufgaben.

4. 4
   Achtet aufeinander

   Will jemand lieber nichts trinken, drängt niemand. Hat jemand zu viel getrunken, ist für diese Person Schluss mit Alkohol.

Alkohol und Autofahren

Wer noch fahren muss, trinkt nicht. Spielt mit Wasser oder einem alkoholfreien Getränk: Das Spiel funktioniert genau gleich. In Deutschland liegt die Grenze bei 0,5 Promille im Blut (0,25 mg/l in der Atemluft); in der Probezeit und für alle unter 21 gilt ein absolutes Alkoholverbot, also 0,0 Promille. In Österreich liegt die Grenze ebenfalls bei 0,5 Promille, mit Probeführerschein und am Steuer von Lkw und Bussen bei 0,1 Promille. In der Schweiz sind es 0,5 Promille, für Neulenkende mit Führerausweis auf Probe und für alle, die beruflich fahren, 0,1 Promille. Andere Länder haben andere, oft niedrigere Grenzen. Am Steuer ist nur null wirklich sicher: Macht vorher aus, wer fährt und nüchtern bleibt, oder nehmt Bus, Bahn oder ein Taxi nach Hause.

Wann du besser nichts trinkst

• Wenn du jünger als 18 bist.
• In der Schwangerschaft oder Stillzeit.
• Wenn du noch fahren oder Maschinen bedienen musst.
• Wenn du Medikamente nimmst, die sich nicht mit Alkohol vertragen.
• Wenn du Probleme mit Alkohol hast oder hattest.

Wenn es jemandem schlecht geht

Wo du Hilfe findest

Machst du dir Sorgen um dein eigenes Trinken oder das von jemandem aus deinem Umfeld? Sprich mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt. In Deutschland erreichst du die Sucht & Drogen Hotline unter 01806 313031 (täglich von 8 bis 24 Uhr, 0,20 € pro Anruf) und das Infotelefon zur Suchtvorbeugung unter 0221 892031 (Montag bis Donnerstag von 10 bis 22 Uhr, Freitag bis Sonntag von 10 bis 18 Uhr), beide beim Bundesinstitut für Öffentliche Gesundheit. In Österreich findest du Beratungsstellen in deiner Nähe über den Suchthilfekompass, in der Schweiz berät dich SafeZone.ch kostenlos und anonym online. Verlässliche Informationen gibt es auch bei der Weltgesundheitsorganisation.

Spielt ohne Alkohol

Alle unsere Spiele funktionieren auch ohne Alkohol: Würdest du eher, Wer würde eher oder das Imposter-Spiel machen mit Wasser oder Limo genauso viel Spaß.