Verantwoord drinken

Onze uitgangspunten

• Alleen voor wie 18 jaar of ouder is, of de leeftijd heeft waarop je in je land alcohol mag drinken, als die hoger is.
• Niemand is verplicht om te drinken. Elke slok kun je vervangen door water, frisdrank of een opdracht.
• Iedereen mag passen zonder uitleg te geven.
• Een “slok” is echt een slok. De spellen vragen nooit om een glas leeg te drinken.

Zo speel je met je verstand

1. 1
   Water op tafel

   Een kan water binnen handbereik en een glas water tussen elk drankje door.

2. 2
   Eet iets vooraf en tussendoor

   Drinken op een lege maag versterkt het effect van alcohol flink.

3. 3
   Spreek een tempo af

   In de spellen ben je vaak aan de beurt: als elke beurt een heel glas is, is dat veel te veel. Kies kleine slokjes of opdrachten.

4. 4
   Let op elkaar

   Wil iemand liever niet drinken, dan dringt niemand aan. Heeft iemand te veel op, dan is het voor die persoon klaar met alcohol.

Alcohol in het verkeer

Moet je nog rijden? Drink dan niet. Speel met water of frisdrank: het spel werkt precies hetzelfde. In Nederland mag je niet rijden met meer dan 0,5 promille alcohol in je bloed (220 microgram per liter uitgeademde lucht); voor beginnende bestuurders, in de eerste vijf jaar na hun eerste rijbewijs, is de grens 0,2 promille (88 microgram). In België is de grens ook 0,5 promille (0,22 mg per liter uitgeademde lucht), en voor professionele bestuurders 0,2 promille (0,09 mg). In andere landen gelden andere grenzen, vaak lagere. Achter het stuur is alleen nul echt veilig: spreek af wie de Bob is, of ga met het openbaar vervoer of een taxi naar huis.

Wanneer je beter niet drinkt

• Als je jonger bent dan 18.
• Tijdens de zwangerschap of als je borstvoeding geeft.
• Als je nog moet rijden of machines moet bedienen.
• Als je medicijnen neemt die niet samengaan met alcohol.
• Als je problemen met alcohol hebt of hebt gehad.

Als iemand onwel wordt

Waar je hulp vindt

Maak je je zorgen over je eigen drinken of dat van iemand in je omgeving? Praat erover met je huisarts. In Nederland kun je met je vragen terecht bij de infolijn van het Trimbos-instituut over alcohol, drugs, roken en gamen: 0900 1995. In Vlaanderen kun je anoniem bellen naar De DrugLijn, 078 15 10 20 (maandag tot en met vrijdag van 10 tot 20 uur), of chatten via druglijn.be. Betrouwbare informatie vind je ook bij de Wereldgezondheidsorganisatie.

Speel zonder alcohol

Al onze spellen zijn zo gemaakt dat ze zonder alcohol werken: Would You Rather, Most Likely To of de Imposter Game zijn net zo leuk met water of frisdrank.